レッスンファンダーをご存知ですか？
みなさん、こんにちは。
今日はとても良い天気ですね。いかがお過ごしでしょうか。
僕は、このくらいの時期からエンジンがかかってくるような気がしています。
バレンタインの日の近くに食パンいただきました。美味しく食べました＾＾
嬉しかったです。ありがとうございました。
もう一つ良かったことは、スターバックスの当たり券を引いたことです！
コーヒー1杯でこのレシートの長さです！下の方に簡単なアンケートがついていて、答えると表示される6桁の番号をレシートへ記入すると1杯無料券になります。
当たった方もいらっしゃるのではないでしょうか？教えてください^ ^
レッスンファインダーをご存知ですか？
レッスンファインダーは、レッスンの記録や目標（ターゲット）を記入するファイルです。
2018年6月くらい以降から休止していたのですが、ピラティス の良さを知って頂きたいので復活することにしました！
今、お越しの生徒さまには無料で差し上げるつもりです。
スタジオ当初の運用を思い返して、より使いやすいように体に興味を持っていただけるようにしています。
・personal sheet （ピラティスを始めるきっかけ）
・terget support sheet（ターゲットエクササイズのために必要な意識）
・today’s lesson sheet（本日のレッスン記録）
を基本にしてピラティスを習ったことが形になって思い出に残るようにしたいです。
今回は、加えて「ホームエクササイズ」の資料と「コラム」の資料を考えています。毎回のレッスンでコラムを1枚ずつお渡しするので（全30枚）ファイルに挿入していただくようにしたいと思います。
ピラティスコラムは既に作成済みで、お渡しする順番を考えてい流ところです。
ピラティスを通じて体へ興味が生まれるように工夫したいなと考えています^ ^
お渡しは、来月になるかと思います。
毎回のレッスンで持ってきて頂いたら、一言実施したことや目標など記入します。ご持参いただかなくても結構です。都合があると思いますので^ ^
その際は、ご自身の記録のためにもファイル内のシートに日付（余裕があれば自分の気づきなども）を書いていただければと思います。
また、お渡しできるときにお伝えしたいと思います。
どうぞお楽しみにしてください ^ ^
2月も体験レッスン＆トレーニング受付しています
2月も体験トレーニング・レッスンを受付しています。1月は姿勢を矯正したい方・体をスッキリさせたいという方・猫背を治したい方・運動習慣をつけたい方を新しくお迎えしました。
ピラティスを通じて新しくお会いできる方がいらっしゃいますこと楽しみにしています。
姿勢にお悩みの方・不調（肩こり・腰痛）のある方・体質（疲れ・冷え）を変えたい方、も同じくお越しいただいております。
姿勢が整うと自分の体に自信が持てるようになります。また、姿勢を整えるためのポイントもお伝えするのですが、「体のどこを気をつけると良いか」という「バランス（兼ね合い）」を意識します。
そうすると、自分で整えることができる修正能力が身につきます。一度覚えて頂くと一生使える意識・感覚なので、「体のここが気になるな〜」などお悩みのある方はお気軽に体験トレーニング・レッスンへお越しくださいませ！
皆さまのお越しをお待ちしております ^ ^
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どうぞお気軽にご連絡ください。お待ちしています！
