2016年6月
背骨をねじるエクササイズ！”スパイナルローテーション”のご紹介です。
最近、朝起きたら太陽礼拝しています！パソコン作業で首こりの方へおすすめです！
レッスンファインダーを喜んでもらえて嬉しかったです。エアーのお客様サポート紹介。
STOTT PILATESにおける動作の5原則のチェックポイントリストを記載して
立位姿勢における関節位置の観察ポイントのガイド〜姿勢分析の確認〜
ランチョ・ロス・アミーゴ方式における歩行周期の名称と定義について
台湾のお土産ありがとうございます。台湾でしてみたいこと10個厳選してみました。
背骨のカーブが必要な理由です〜軽やかなカラダと疲れやすいカラダの違い〜
インストラクターのための運動学〜筋肉の作用（骨をどう動かすか）を記載しています〜
インストラクターのための解剖学〜筋肉の始起・停止を記載しています〜
ダウンドッグのポーズを深めよう！アーサナのプラクティスが様々な効果を生む！
ピラティスが上手になったな〜！と自分で感じれるロールアップを練習しよう
福岡市中央区のけやき通りにある五穀（ごこく）けやき通り店に行ってきました
福岡市中央区の浄水緑地へサイクリングに行ってきました！
