5月もよろしくお願いします-長崎・雲仙に行ってきました-

みなさん、こんにちは。

今日はあいにくの雨ですが、近頃はいかがお過ごしでしょうか。

5月に入ってすぐのイベントGW終わってしまいましたね笑

皆さまの活動のお話を伺いつつも、僕も出かけたので写真をシェアしたいと思います。

スタジオ6周年のお祝いありがとうございました

生徒さまにスタジオの周年記念の頂き物をしました。

お気遣い頂きありがとうございます。嬉しいです＾＾

ヘッドスパのチケット。僕も人の手をお借りして癒してもらわないといけない歳になりました笑

ディズニーランドのお土産でした。僕もミラコスタに泊まってみたいです。

出張先で入手されたチーズのお裾分け。ありがとうございます。即日食べました。

スタジオマシンふき取り用のキッチンペーパー頂きました。スタジオ綺麗に保ちます！

とらやのお菓子始めて食べました。美味しかったです。

東京お土産。試験お疲れ様でした。

ハンドソープの頂き物。手を気遣って頂きありがとうございます。

長崎・雲仙の記録part1です

長崎市街と雲仙に行ってきました。

生徒さまに伺って熊本港から島原半島まで行って雲仙そして長崎市街→北上して一周する形で回ってきました。

波佐見陶器市には行けませんでしたが、中学生の修学旅行ぶりにメガネ橋を見れて懐かしい気持ちになりました。

こちらは雲仙・白雲の池、池の周りは散歩コースで回遊できるようになったいました。

キャンプスペースも設けられていてご家族の方が楽しんでいました＾＾

雲仙ロープウェイ、すごく寒かったです。びっくりしました。

昭和新山が近くで見れました。ツツジが綺麗ですよね。

雲仙地獄、活火山や温泉地帯で高音の蒸気や熱湯が噴出して危険を感じるところを地獄と呼んでいるそうです。

他には別府とかが有名ですよね。

雲仙はこんなところ。峠道が続いていてバイカーにはたまらない道のようでした。

たくさんのバイクとすれ違いました。

眼鏡橋、長崎は道路の幅や建物の高さに余白があって清々しかったです。

30分並んで人気の中華料理を食べました。江山楼というところでした。

もし気になったところがありましたらお出掛けして教えてください＾＾

5月中頃になり、湿度が高くなって体が重い方もいらっしゃるかと思います。

ピラティスで体を動かして気分良く過ごしませんか。

5月もどうぞよろしくお願い致します。

ピラティスでは

ピラティスでは、始めに「胴体を真っ直ぐ保ったまま腕・脚を動かす」ことから始めていきます。

脚を動かしていると思っても胴体が動いていたり、腕を動かしていると思っても胴体が動いていることは少なくありません。

練習を重ねることで、胴体周りのインナーマッスルの発達・股や肩のスムーズは動きを獲得できます。

次に骨盤・背骨をコントロールすることに取り組みます。

スタジオでは「ロールアップ」の種目の達成を目安にして

・背骨の柔軟さ

・腹筋上下のバランス

があるかどうかをご自身で把握できるようにしています。

ご自宅でチャレンジしてみてくださいね＾＾

胴体の筋力がついてくる・体の修正するべきポイントを実践できるときにバランスにチャレンジした動きにも取り組んでいただけます。

サポートシステムの取り組みでピラティスが「わかる・できる」ように取り組んでいます。

運動を日々の生活に取り入れながら、少しずつ体の発展を楽しんでみませんか。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。

動画を配信しながら、「ピラティスを生活の中に取り入れていただく選択の提案」を行っています。

今後も、「日常にピラティスを取り入れていただける選択の提案」のために少しずつピラティス動画配信していきます。

よろしければチャンネル登録をお願いします＾＾（↓のサムネイルをクリックからチャンネルに行けます）

ピラティスツールの購入は↓のサムネイルをクリックして下さい。オンラインショップサイトへ移動できます。

ピラティスを始められる方へ

ピラティスは、まず胴体の安定を保ちながら腕や脚を動かしていくことから始まります。

胴体が安定してきたら背骨を動かしていくことを始めて、柔軟性も引き出していきます。

関節のスムーズな動きを引き出す事ができ、体幹筋の安定、腿裏や背骨の柔軟性も引き出す事ができます。

ピラティスでは、骨盤や肩甲骨・頭の位置を気にしながら動きを創り反復します。

その中で骨盤・肩甲骨・頭の位置が補正され間延びしない均整の取れた姿勢に向かう事ができます。

ピラティスで筋力をつけていきたい方・体のラインを整えたい方・体循環の改善や不調を改善したい方・スポーツコンディショニングに取り入れたい方などピラティスにご興味のある方のご連絡をお待ちいたしております。

プライベートスタジオで毎日のライフスタイルで負担のかかる骨格や筋肉を整えてみませんか。

姿勢を整えたり身体の引き締りは活気のあるライフスタイルを支えます。

さらに各年代のライフサイクルによって起こる様々な不調に対してもピラティスは効果を持ちます。

お客様一人一人へデザインされたレッスン・トレーニングプログラムでピラティスを取り入れて活気のある生活を送りませんか。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。