お客様よりハーバリウムのプレゼントをいただきました！
おはようございます。お客様より、「ハーバリウム」のプレゼント・作品を分けて頂きました。
ハーバリウムとは
ガラスビンの中にプリザーブドフラワーやドライフラワーなど乾燥処理をした植物を入れ、アルコールや防腐剤などに浸して保存したもの。造花ではなく本物の花を利用して作る点が特徴で、日光を当てたり水をあげたりする必要がなく、長時間鑑賞できる。（知恵蔵mini）より
とのこと。僕は、左・左から2番目が気に入っています。
スタジオに置いてありますので、見つけてみてくださいませ。
お越し下さるお客様には、、
- 産後、腰が痛いことを筋力をつけてよくしたい方
- ダイエット・筋力をつけていきたい方（最近つまずくことで筋力不足を感じたとのこと）
- 筋力を落とさないこと・体の使い方を知りたい方
- 正しい姿勢を知りたいと思った方
- 座り仕事をしていて、筋力が落ちたと感じた方
が今月の体験レッスンにお越しいただいています。体験後の感想としては「マンツーマンで自分に合わせたプログラムを組んでくれるので良かった」と声をいただけることが多いです。
僕自身も、お客様の声にお応えしたプログラムを行いながらも、ピラティスが上手になるためのミソのようなことをお伝えできているので、効果を引き出せるマンツーマンで行うのはいいなと思っています。
ピラティスが上手になる頃には、体の柔軟性・筋力・姿勢のコントロール・呼吸のコントロール（呼吸量の大きさ、吸って吐いての呼吸の切り替え）・スタミナ（持久力）が身についています。
今までに、備わっていなかった（失いかけていた）ものが備わるので、ピラティスが上手になる頃には体の悩みが解消されていることが殆どです。
「わかる・できる」ときに楽しさを感じることができるので、楽しく体の使い方・筋肉の動かし方を習得したい方、ちょっと前の「あの頃みたいな元気さが欲しいな〜」なんて思う方にはピラティスをお勧めして取り入れていただきたいです。
僕も練習中の動きもあり、探求しようと思えばずっとチャレンジすることができるワーク（動き）になります。
一方で、ピラティスを日常にも活かして頂きたいという気持ちもあり、日常生活に必要な動きの習得への（お客様自身でも行える）探求にも力を入れています。目標に添って、ピラティスをお伝えできればと思っています。
体験にお越しになりたい方は、体験レッスン予約フォームよりご連絡くださいませ。ピラティスを通じて体の柔軟性・筋力・姿勢のコントロール・呼吸のコントロール（呼吸量の大きさ、吸って吐いての呼吸の切り替え）・スタミナ（持久力）を身に付けたい方へ。
