2021年あけましておめでとうございます

みなさん、おはようございます。

2021年明けましておめでとうございます。

旧年中はお世話になりました。新年もどうぞよろしくお願い致します。

新年のスタートはいかがでしょうか。

僕は、昨日甘酒を楽しみに初詣に行ったら今年は販売中止されていてショックからスタートしました。

新年の目標はお決まりになりましたでしょうか。

小さな目標を積み重ねて良かったなと思える年にしたいです。

ピラティスに関しては、ロールアップの習得が目標の方・ティーザーが目標の方それぞれいらっしゃいます。

気合を入れすぎずに自然な流れの中でできるようになることを目標にしています。

よろしくお願い致します。

スタジオは、引き続き「ピラティスを生活に取り入れて頂ける選択の提案」のために出来ることを考えて取り組んでいきたいと思っています。

これまでスタジオへお越しくださった方々やブログをお読みくださっている方々、ピラティスやスタジオに価値を感じてくださってありがとうございます＾＾

スタジオのニュースをお伝えさせていただきます。

スタジオ2のマシンを追加します

スタジオ2のマシンを2つ追加します。

今、置いてある「キャディラック」に追加してスタジオ1にも置いてある「チェアー」と「ラダーバレル」を追加します。

これにて、スタジオはピラティス全てのマシンを揃えるフルスタジオとなります。

それぞれのマシンによって違った姿勢から動きがスタートします。

立体的に動く事ができる取り組みから、体をコントロールする感覚を掴んでいただけるバリエーションが増えます。

インストラクターは、姿勢分析を通して「縮まっている筋肉」「伸びている筋肉」を把握してそれらが上手くバランスが整うようにエクササイズを決めていきます。

筋肉が適切なタイミングで働くようになってきた頃に、スタミナをつけるために動きの反復を多くしたり、バランスに取り組んたりします。

体のポジションの修正が上手くなった頃に、腕や脚・背骨を同時に動かしたりするコーディネーションのエクササイズを行ったりします。

一人一人の方の体の発展のために、選ぶエクササイズは変わってきます。

そのバリエーションが増えることは楽しみです。

マシンは海外輸送されてくるので3月にはお披露目できればいいなと思っています。

ささやかな楽しみにして頂ければ幸いです。（上がチェアー・下がラダーバレルです）

スタジオのCMを自作してみました

「スタジオってどんなところだろう」「ピラティスってなんだろう」のような疑問が解消されたり雰囲気を掴んでいただけるためにスタジオCMを自作してみました。

OLさんが、ピラティスを始めるまで、、をイメージしたのですが動画初心者ですので伝わるか不安です。

ものづくりは好きですので楽しみながら続けていきたいと思います。

宜しければご覧ください。

ピラティスは、体の筋肉が適切なタイミングで働く動きの再教育から筋肉の伸縮をトレーニングする機能的練習まで幅広く取り組んでいただけます。

体の状態やお悩みに合わせた段階で、適切な動きに取り組んでいただけます。

取り組む動きは発展していくので、停滞することなくご自身の体の発展を感じて頂けます。

運動不足解消・不調の改善から体の引き締めなど、ピラティスを通じて体や姿勢を整えていきたいという方のお越しをお待ち致しております。

よろしくお願い致します。

1月も体験レッスン＆トレーニング受付しています

スタジオでは、姿勢を矯正したい方・体をスッキリさせたいという方・猫背を治したい方・運動習慣をつけたい等々の方にお越し頂いています。

ピラティスを通じて新しくお会いできる方がいらっしゃいますこと楽しみにしています。

姿勢にお悩みの方・不調（肩こり・腰痛）のある方・体質（疲れ・冷え）を変えたい方、も同じくお越しいただいております。

姿勢が整うと自分の体に自信が持てるようになります。また、姿勢を整えるためのポイントもお伝えするのですが、「体のどこを気をつけると良いか」という「バランス（兼ね合い）」を意識します。

そうすると、自分で整えることができる修正能力が身につきます。一度覚えて頂くと一生使える意識・感覚なので、「体のここが気になるな〜」などお悩みのある方はお気軽に体験トレーニング・レッスンへお越しくださいませ！

皆さまのお越しをお待ちしております  ^ ^

インストラクターの方へ

スタジオでは、ピラティスを生徒さまへご案内して頂けるインストラクターの方を募集しています。

当スタジオは、ビルの一室にある小さな隠れ家的スタジオです。

私たちは、スタジオに来てくださるお客様へのサポートには一層の力を入れて充実させています。

一人一人へのきめ細やかな的確な指導、一人一人にあったトレーニングプログラムの作成、レッスンファインダーによるお客様とのコミュニケーションの充実は心と身体へ大きな効果を生むと考えています。

お客様が「より美しく、より楽しく、より健康で」いることができて、

毎日楽しく過ごせるような自信をつけていくスタジオです。

ご興味のある方は、インストラクターの方へ

をご覧いただき、ホームページ内からお問い合わせまたは電話でご連絡くださいませ。よろしくお願い致します。