レッスンファインダーに「肩の動きのための腕のニュートラル」を追加しました！

みなさん、こんばんは！

レッスンファインダーに「肩の動きのための腕のニュートラル」を追加しました！

先日追加した、肩甲骨の動きと一緒に肩の調子が良くないとおっしゃっていたお客様へお渡しいたします。

理想的な肩甲骨や肩の動きがあるのですが、口でお伝えしても忘れてしまったりイメージしづらかったりすると思います。

文章と図によって目に見えない身体の部分をイメージしながらレッスンできればと思い作っています。どのように動けば良いかインストラクターがお伝えしていきますが、慣れてきたら「こうだったかな」なんてご自身でもイメージしながら行ったり、ピラティスの用語を少しづつ習得してきたら「ああ、あれか」なんて考えながら動く事で身体のためにレッスンが更に役立ちます。

レッスン以外でも、少しつづサポートさせていただければと思っています。