muscle / 筋肉について知ろう | 福岡今泉のマンツーマンレッスンピラティススタジオエアー

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muscle / 筋肉について知ろう

インストラクターのための運動学〜筋肉の作用（骨をどう動かすか）を記載しています〜
インストラクターのための解剖学〜筋肉の始起・停止を記載しています〜

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〒810-0021
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〒810-0041
福岡市中央区大名2-4-38チサンマンション天神Ⅲ601

090-8624-8508（スタジオ専用）

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［赤坂スタジオでのレッスン風景］

［赤坂スタジオでのレッスン風景］なんか広いと辛いエクササイズも軽やかにできる気がする！？
ということで、機器を移動しなくて良い分移動しては次々とエクササイズが出来る赤坂スタジオです✨ 機器の位置が高いのでより立ち姿勢に近づいてのファンクショナルトレーニングが行えます。腰痛肩こり・姿勢改善・引き締めとそれぞれのお悩みにフィットした動きを選定して実践できます💪 ロールアップなど目標にしている動きをクリアしていくことで、ご自身の体の発展を感じてみながら運動してみて下さいね😊 また生徒さんに許可もらって隠し撮りして投稿していきます。
ピラティスってこんな動きするんだと見てもらえたら良いなと思います😉 #ピラティス#ピラティス福岡#福岡ピラティス#pilates

［新年明けましておめでとうございます🎈］ 2024年明けましておめでとうございます㊗️
DIYを終えて本日から赤坂スタジオでレッスン始めでした✨ 何か初めてのスタジオでとても緊張しました🫨
今泉スタジオに慣れていたもので。
一方で部屋が広いことでバレルでランジができたり、マシンからマシンへのトランジションがスムーズだったり、チャレンジングなエクササイズにも挑戦できる環境で生徒さまの可能性を広げれるのではないかなとスタジオの可能性を感じる事ができました😊 勉強会をしたりインストラクターにとっても利のある場所になれれば良いと思います。
この場所がスタジオと新しいインストラクターと結びの場になって、新しいインストラクターと生徒さまの結びの場となって、その時出会うそれぞれの方へ貢献できる場所になれれば良いなと思います🤲 2024年もどうぞよろしくお願い致します💁‍♀️ #福岡ピラティス #福岡ピラティススタジオ#福岡ピラティスインストラクター #pilates

［赤坂スタジオのトイレ🚽］女性のお越しが傾向として多いので、ちょっぴりフェミニンにしてみました（ピンクを使っているだけであります🤭）トイレは広いので更衣室としても使えるようにしたいと思います。
ワゴンにバックを乗せて着替える事ができます。
着替えた衣服は室内に持ち込んで別のスペースへ移動するよう動線をイメージしています。トイレミラーはゴールドの物を選んで、皆さまがご自宅では選ばなさそうな派手目のものを。少しでも非日常感を持って頂けたらとの想いを込めて笑
少しずつ赤坂スタジオの新着情報を載せていきます。よろしくお願い致します😊 #福岡ピラティス#福岡ピラティスインストラクター#pilates#福岡ピラティススタジオ

［赤坂スタジオのDIYの途中経過のお知らせ］おはようございます🌞 今日も冷えていますね。防寒されて気分良く過ごされて下さい✨
今日は、朝から地下鉄で赤坂スタジオに向かっています。そう、DIYを行いに😏
大変ですけどなるべく手をかけて生徒さまがお越し頂くにふさわしいスペースにしたいですね😊 ここからは、カーテンをつけて・トイレの鏡をつけてもう少し壁紙を貼りできたら照明も変えたいと思います。こちらの動線については並行して考え、年始1/4までに生徒さまへのお伝えできるように致します。その経過の報告になりました。
頑張っていますので生徒さまは赤坂スタジオのご予約を入れてお待ちください🤲 2023年もあと少しですね。頑張りましょう＾＾
よろしくお願い致します💁‍♀️ #福岡ピラティス#福岡ピラティスインストラクター#ピラティス#pilates

［赤坂スタジオのご案内開始のお知らせ］おはようございます🌞
いつもスタジオへお越し頂きましてありがとうございます😊 この度、スタジオは2024,1月から赤坂駅徒歩1分のビンテージ分譲マンションの1角にスタジオスペースを設けることになりました🤲 一緒に働いてくれるインストラクターの支えがあり、新しく赤坂にスタジオのスペースを設ける事になりました。赤坂スタジオの目的は、福岡県内のマンツーマンレッスンで水準高い環境を整えることを意図に持ち、レッスンスペース・インストラクターの研修場所として活用したいと考えています。生徒さまもインストラクターも、長い人生の中で「あそこでピラティスレッスン受けていて良かったな」や「あそこでピラティスクラスを持てたことが良かった」と少しでも思って頂きたいです。レッスンスペースだけでなく、研修のスペースとして活用できればその内容が生徒さまへ還元されますしインストラクターが色々な”機会”に触れる場になれば良いと考えています。生徒さまにおいては、「全てのピラティスマシンをレッスン中に触れる機会のあるスタジオ」として効果・メリットを感じていただければ良いなと考えています。生徒さまへは、12/1よりスタジオLINEより内容の連絡を差し上げ・レッスンの際に資料配布を行わせて頂いています。ご新規のご希望の方は、12/15からスタジオ予約フォームからお問い合わせ下さいませ🤲
（赤坂受付枠を作成致します）スタジオは、「より美しく、より楽しく、より健康で」をキャッチフレーズにして、「ピラティスを日常に取り入れて頂ける（ごく当たり前の空気のように（エアー））選択の提案」を目的に運営しております。・美しくあるためには、リズム（呼吸）バランス（姿勢）タイミング（動き方）が大切であると考え・楽しくあるためには、探究心（なぜ・なに・なんでだろう）・健康でいる目安に、移動することができる距離（気分が良くなくても遠くへ行きたいと思いませんし、体の　調子が良くなくても同じように思いにくくなると思います）を見ています。あともう少し内装に手を加えていって落ち着いて気分が良くなるスペースにしたいと思っています✨ また随時、こちらからお知らせしたいと思います。よろしくお願い致します💁‍♀️ #福岡ピラティス#福岡ピラティススタジオ#福岡ピラティスインストラクター#ピラティス#ピラティスインストラクター

mikaインストラクターのレッスン合間でした😊 ［ピラティスレッスンのご紹介］はじめまして。
福岡市今泉のピラティス・プライベートスタジオエアーです🤲
スタジオマンツーマンレッスンを通じて、日常にピラティスを取り入れて頂く選択の提案をしております。ピラティスは、姿勢改善・体の引き締め・柔軟性改善・冷え疲れの体質改善に効果があります😊 専用のピラティスマシンを使いながらまずは
「姿勢を正して腕や脚を動かす」ことから始めていきます。
姿勢を正すためのインナーマッスル・肩や股の節々の筋肉を同時に働かせて、良い姿勢をキープした動きをクセづけし直して生理的な背骨の配置に戻していきます。生活の中に運動が不足しているなと感じておられる方・腰痛肩こりにお悩みの方・姿勢を直したい方・体を引き締めたい方にピラティスはおすすめできます😌 是非リンクからホームページをご覧頂き体験レッスンからお申し込みになって下さい🤲 ピラティスで生活の中に運動の良習慣を身につけてみませんか。
スタジオへのお越しをお待ちしております💁‍♀️ 体験レッスンよりスタジオへのお越しをお待ちしています💁‍♀️ #プライベートスタジオエアー #ピラティス #福岡ピラティス #福岡ピラティススタジオ

［ピラティスレッスンのご紹介］は

［ピラティスレッスンのご紹介］はじめまして。
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［生徒さまのbefore→after紹介］はじめまして。
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「姿勢を正して腕や脚を動かす」ことから始めていきます。
姿勢を正すためのインナーマッスル・肩や股の節々の筋肉を同時に働かせて、良い姿勢をキープした動きをクセづけし直して生理的な背骨の配置に戻していきます。生活の中に運動が不足しているなと感じておられる方・腰痛肩こりにお悩みの方・姿勢を直したい方・体を引き締めたい方にピラティスはおすすめできます😌 是非リンクからホームページをご覧頂き体験レッスンからお申し込みになって下さい🤲 ピラティスで生活の中に運動の良習慣を身につけてみませんか。
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姿勢を正すためのインナーマッスル・肩や股の節々の筋肉を同時に働かせて、良い姿勢をキープした動きをクセづけし直して生理的な背骨の配置に戻していきます。生活の中に運動が不足しているなと感じておられる方・腰痛肩こりにお悩みの方・姿勢を直したい方・体を引き締めたい方にピラティスはおすすめできます😌 是非リンクからホームページをご覧頂き体験レッスンからお申し込みになって下さい🤲 ピラティスで生活の中に運動の良習慣を身につけてみませんか。
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