pilates / ピラティスのブログ
ニューヨーク研修記録 〜Core Plates NYC〜
ニューヨーク研修記録 〜REAL PILATES〜
ニューヨーク研修記録 〜Rolates Pilates〜
ニューヨーク研修記録 〜SKYTING YOGA〜
3月もよろしくお願い致します！「バランス能力とは」
結婚式のためのピラティス［肩甲骨の意識・背筋］
姿勢のためのピラティス「 姿勢矯正 編 」
男性のためのピラティス「O脚矯正編」
リフォーマーマシン・フットワークのご紹介【動画付き】
脚の筋力強化・O脚矯正のために必要なこと
11月もよろしくお願いします！スタジオ資料お配り中です
「有酸素運動の効果」の資料を作りました！
リフォーマーを取り入れて2週間！マットピラティスとマシンピラティスの違い
産後ピラティスもしています！骨盤の安定（矯正）をされたい方にオススメです。
リフォーマーの搬入が終わりました！
「リフォーマーマシン」を使うことのメリット 「正しく動けているか理解できる」
サイドベンド（横へ曲がる）できるようになりましょう！
お尻（骨盤）のライン矯正：おしりの形のタイプと印象について！「えくぼお尻」
「リフォーマー マシン」を使うことのメリット「開脚ができるようになる」
スワンダイブのご紹介・糸島散歩・リフォーマーエクササイズのご紹介
「リフォーマー マシン」を使うことのメリット「体を柔らかくする」
「リフォーマー マシン」を使うことのメリット「代謝・体質改善・お腹引き締め・減量
ピラティスマシン「リフォーマーの構造」について
キャットストレッチのご紹介【動画付き】
お尻（骨盤）のライン矯正：おしりの形のタイプと印象について！「下偏平お尻」
お尻（骨盤）のライン矯正：おしりの形のタイプと印象について！
ティーザーにチャレンジしてみましょう！
