pilates / ピラティスのブログ | 福岡今泉のマンツーマンレッスンピラティススタジオエアー - Part 7

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pilates / ピラティスのブログ

股関節のスムーズな屈曲には多裂筋が大切！地道にコツコツそれで柔らかくなります
腰椎伸展 VS 股関節伸展前屈動作からの起き上がり方を正そう
腰椎屈曲 VS 股関節屈曲。腰痛の原因は股関節の屈曲制限かもしれません
キャットストレッチを練習してみよう。朝活にオススメのエクササイズです
筋肉を使うことが気持ちよくなってきました。レッスンの感想を聞かせてください！
二の腕を引き締めたい。お客様の目標を聞かせてもらいました
ピラティスで腰痛を改善してみませんか！コアマッスルの働きを高めて腰痛を解消！

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私たちは、福岡「今泉」と「赤坂」にあるピラティスのプライベートスタジオです。「ピラティスを日常に取り入れて頂けるための選択の提案」
のために活動しています。私たちの指導は、
「より美しく、より楽しく、より健康で」居ることのできるライススタイルをサポートすることを目標に掲げて日々邁進しています。・姿勢を綺麗にしたい方
・体型を綺麗にしたい方
・疲れやすい体を活気づけたい方
・体の硬さを解消したい方
・動きやすい体にしたい方このようなお悩みをお持ちの方がいらしたら、私たちのピラティス・トレーニングの指導で解消に向けてお役立ちすることができます✨ ぜひスタジオホームページより体験レッスンから始めて見られてください。一人一人の姿勢・体型に対して効果的なフィードバックをお伝えし、お悩み解消へ向けてサポートいたします。皆さまのご連絡をお待ちしております💁‍♀️ #福岡ピラティス#福岡ピラティススタジオ
#pilates#pilatesinstructor#pilatesstudio

Instagram 投稿 18474491176065118

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ピラティスってどんなことするのかな？こんな思いに対してご紹介💡 あとは、生徒さんのピラティスLogにいいかも！と思ってリールにチャレンジしたけど、とぅわいへーん（大変）でありました！！これは、続けることが出来るのかどうなのか！気が向いたらになりそうな気がするけど、頑張りますわ〜😊 ご興味がありましたらホームページより体験レッスンの申し込みフォームにご入力ください💁‍♀️ 新しい出会いを楽しみにしています。
よろしくお願いいたします✨ #福岡ピラティス#福岡ピラティススタジオ
#pilates#pilatesinstructor

はじめまして。私たちは、福岡「今

はじめまして。私たちは、福岡「今泉」と「赤坂」にあるピラティスのプライベートスタジオです。「ピラティスを日常に取り入れて頂けるための選択の提案」
のために活動しています。私たちの指導は、
「より美しく、より楽しく、より健康で」居ることのできるライススタイルをサポートすることを目標に掲げて日々邁進しています。・姿勢を綺麗にしたい方
・体型を綺麗にしたい方
・疲れやすい体を活気づけたい方
・体の硬さを解消したい方
・動きやすい体にしたい方このようなお悩みをお持ちの方がいらしたら、私たちのピラティス・トレーニングの指導で解消に向けてお役立ちすることができます✨ ぜひスタジオホームページより体験レッスンから始めて見られてください。一人一人の姿勢・体型に対して効果的なフィードバックをお伝えし、お悩み解消へ向けてサポートいたします。皆さまのご連絡をお待ちしております💁‍♀️ #福岡ピラティス#福岡ピラティススタジオ
#pilates#pilatesinstructor#pilatesstudio

みなさん、こんにちは😊 昨日は、雪が降っていました❄️
いかがお過ごしでしょうか！少しずつInstagramの投稿頑張っていこうと思います！生徒さんのbefore→after、スタジオの日常、スタジオニュースなどなど月初めの予約枠作成の連絡などニュースもストーリーで配信していくのでフォローお願いいたします✨ 赤坂スタジオでは、ピラティスフルマシンを使って体の改革を行います。動いていないところを動かして、それを筋肉で動かせるようにして、姿勢を整えたら骨性支持で支えるクセづけをしてインナーマッスルで支えることが出来るようにします。そうしたら、体のラインがスラッとしていきますよ💡 before→after載せていきますね〜✨
生徒さんも自分の姿勢見る機会になって良いとおもます🙆
👍グッ！ #福岡ピラティス#福岡ピラティススタジオ#pilates#pilatesinstructor

［2024年もありがとうございました!!!］みなさん、こんばんは。 2024年、スタジオへお越し下さりありがとうございました😊 新年もピラティスを通じて「より美しく、より楽しく、より健康で」のスタイルに磨きをかけてインストラクターと一緒に頑張りたいと考えています！よろしくお願いいたします＾＾新年より、赤坂スタジオにはリフォーマーを搬入してピラティスすべての器具を揃えたフルスタジオになります（2024年、キャディラック・チェアー・ラダーバレルでレッスンしてきた皆さまにとっては新しい体への刺激！）お楽しみにされて下さい✨ その他、振り返りをブログに書いてあります。
よろしかったらブログもご覧になってみてください😊 師走から駆け込みで、女性の骨盤締め・くびれ・美尻・美脚・インナーマッスルの研修に東京へ出かけました。これまで通りピラティスによる姿勢改善や痛みの改善に加えて、骨盤締め・くびれ・美尻・美脚・インナーマッスルの強化を根拠に基づいてサポートできるように新年も毎月出掛けることになりそうです。それをインストラクターに還元して、共通理解を得て生徒さまに還元できるようにしたいと考えています。来年は、ライフスタイルブログも始める予定です。
公開できる時が来たらご案内いたします。 2025年はどんな年が待っているでしょうか。僕は、最近お会いしたインストラクターの先生たちと比べたら太ったので（友人にもよく「太った？」と言われます）ダイエットします！あとは、何かスイッチが入ったので5年ぶりくらいに紙の手帳にスケジュール管理を戻して日々のログをつけて行きたいと思います。新年の目標や楽しみにしていることレッスンの際に教えてくださいね＾＾それでは、良い年末年始をお迎えになって下さい☺️ #福岡ピラティス #福岡ピラティススタジオ #pilates #pilateslovers

［赤坂スタジオでのレッスン風景✨］ 2024年も暮れになってきた頃に、
何かInstagramやらないとかな！
と思って投稿します😊 今年は、stott pilatesの全ての認定試験を終えて
新しい勉強も始め
新たなインストラクターの研修も行い、
そのインストラクター達に顧客さまを紹介するべく Instagramを頑張ります！と一応宣言しておきます😊 とは言っても、生徒さんとの思い出作りがモチベーションになると思うので何とかやれそうです✨ 良かったらチェックしてみてください✌️ #福岡ピラティス#福岡ピラティススタジオ #福岡ピラティスインストラクター #pilates

［赤坂スタジオでのレッスン風景］

［赤坂スタジオでのレッスン風景］なんか広いと辛いエクササイズも軽やかにできる気がする！？
ということで、機器を移動しなくて良い分移動しては次々とエクササイズが出来る赤坂スタジオです✨ 機器の位置が高いのでより立ち姿勢に近づいてのファンクショナルトレーニングが行えます。腰痛肩こり・姿勢改善・引き締めとそれぞれのお悩みにフィットした動きを選定して実践できます💪 ロールアップなど目標にしている動きをクリアしていくことで、ご自身の体の発展を感じてみながら運動してみて下さいね😊 また生徒さんに許可もらって隠し撮りして投稿していきます。
ピラティスってこんな動きするんだと見てもらえたら良いなと思います😉 #ピラティス#ピラティス福岡#福岡ピラティス#pilates

［新年明けましておめでとうございます🎈］ 2024年明けましておめでとうございます㊗️
DIYを終えて本日から赤坂スタジオでレッスン始めでした✨ 何か初めてのスタジオでとても緊張しました🫨
今泉スタジオに慣れていたもので。
一方で部屋が広いことでバレルでランジができたり、マシンからマシンへのトランジションがスムーズだったり、チャレンジングなエクササイズにも挑戦できる環境で生徒さまの可能性を広げれるのではないかなとスタジオの可能性を感じる事ができました😊 勉強会をしたりインストラクターにとっても利のある場所になれれば良いと思います。
この場所がスタジオと新しいインストラクターと結びの場になって、新しいインストラクターと生徒さまの結びの場となって、その時出会うそれぞれの方へ貢献できる場所になれれば良いなと思います🤲 2024年もどうぞよろしくお願い致します💁‍♀️ #福岡ピラティス #福岡ピラティススタジオ#福岡ピラティスインストラクター #pilates

［赤坂スタジオのトイレ🚽］女性のお越しが傾向として多いので、ちょっぴりフェミニンにしてみました（ピンクを使っているだけであります🤭）トイレは広いので更衣室としても使えるようにしたいと思います。
ワゴンにバックを乗せて着替える事ができます。
着替えた衣服は室内に持ち込んで別のスペースへ移動するよう動線をイメージしています。トイレミラーはゴールドの物を選んで、皆さまがご自宅では選ばなさそうな派手目のものを。少しでも非日常感を持って頂けたらとの想いを込めて笑
少しずつ赤坂スタジオの新着情報を載せていきます。よろしくお願い致します😊 #福岡ピラティス#福岡ピラティスインストラクター#pilates#福岡ピラティススタジオ

［赤坂スタジオのDIYの途中経過のお知らせ］おはようございます🌞 今日も冷えていますね。防寒されて気分良く過ごされて下さい✨
今日は、朝から地下鉄で赤坂スタジオに向かっています。そう、DIYを行いに😏
大変ですけどなるべく手をかけて生徒さまがお越し頂くにふさわしいスペースにしたいですね😊 ここからは、カーテンをつけて・トイレの鏡をつけてもう少し壁紙を貼りできたら照明も変えたいと思います。こちらの動線については並行して考え、年始1/4までに生徒さまへのお伝えできるように致します。その経過の報告になりました。
頑張っていますので生徒さまは赤坂スタジオのご予約を入れてお待ちください🤲 2023年もあと少しですね。頑張りましょう＾＾
よろしくお願い致します💁‍♀️ #福岡ピラティス#福岡ピラティスインストラクター#ピラティス#pilates

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