経歴
はじめまして。mikaと言います。
私は、フィットネスを通して10kgのダイエット経験があります。
会社員としてフルタイムで働きながらの減量となりましたが、凝り性の私はこの経験の時に「健康」や「食生活」「体の仕組み」について興味を持ちました。
10kgの減量と聞くと驚かれることもありますが、この機会で「健康」や「食生活」「体の仕組み」の知識を自分なりに学びながらフィットネスをしたので感覚としては”気づいたらそうなっていた”という感覚でした。
そこから、さらに体への知識を深めたいと思い体の動き方を学べるピラティスを学ぶようになりました。
減量は辛いと思われる方もいらっしゃるかもしれません。でも、私のように「食生活」「体の仕組み」をピラティスを通じて学びながら体を動かしていけば自分のためになるし苦ではなかった経験があります。
私は、生徒さまの感覚を大切にして、使っている筋肉や動かしている関節を丁寧に伝えながらレッスンをすることを心がけています。
姿勢の改善や減量など自分の体に興味を持つきっかけはそれぞれだと思います。
ご自身の体のことを学びながら、綺麗な姿勢や自分にフィットした体の状態でいるためにピラティスを始めてみませんか。
スタジオのレッスンでお待ちしています＾＾
保有資格
STOTT PILATES Intensive Mat Plus
Pilates Academy one eleven Reformerwork Teacher Training Course