2017-12-12

ピラティスのある暮らし〜北欧の暮らしブックフェアに行きました〜

おはようございます。もう少しで月半ば。いかがお過ごしでしょうか。

年末の忙しいときに、ピラティスのレッスンに足を運んでくださってありがとうございます。

けやき通りと箱崎にある、ブックスキューブリック。

初めて、箱崎のお店に行きました。「北欧、暮らしの道具店」からの本出版のブックフェアが開かれていたからです。

ZINN（ジン）（小冊子）も販売していました。ZINN作りは、兼ねてからやってみたかったことです。来年こそは、一冊作ってお配りできたらいいなと思っています。

構成デザイン・レイアウトデザイン・インタビュー・文章・画像・製本などなど、研究して作成してみたいです。

「ライフスタイルにピラティスを取り入れていただき、生活の質をより良くしていただく」ことを目標にスタジオでのレッスンを行っています。

ピラティスを通じて、体の筋肉がよく働いて関節が綺麗に動いて・・体の使い方の再教育を行っていただいています。

上手く取り入れるコツなど、自分の取り組みを思い出しながらお伝えしています。

ピラティスを通じて、体の理解が深まった分、次は生活（衣食住）にも興味を持っています。少しずつ、情報収集・実践です。

ピラティスをして、体が元気になると「気分がいい」ということを感じました。心（メンタル）にもいいなということが分かりました。

また、呼吸を意識できたことで自分のリズムを大切に、そして関わる相手のリズムも大切にできるようになってきた、、気がしています（笑）

ピラティスによって、体の修正・矯正を行うと、心の面や社会的な面（人間関係）にも良いことがあるのかもしれません。

ということで、暮らし（生活）の研究に行ってみました。皆さんのオススメのスタイル、教えてくださいませ。