2018-10-14

サイトでのご紹介ありがとうございます！レッスン＆トレーニングへメニューを新しくしています

おはようございます。

気温が低くなってきましたね。体調の管理にお気をつけくださいませ。

福岡のピラティスをご紹介するサイトに掲載していただきました。ありがとうございます。

5月より、レッスンとトレーニングというメニューを分けてご提供してきました。

スタジオとして、体験後にレッスン・トレーニングのどちらで受付可能か(体力や状態を見て)お伝えしてきましたが、お問い合わせの段階で、「どちらが良いのだろう」との声が多く上がりましたので、レッスンとトレーニングの要素を、同じ時間に取り組んでいただけるようにしました。(レッスン＆トレーニング)

ピラティスが日常生活に活かせるように、レッスンの視点でポジションや体の感覚を覚えて頂く時間。トレーニングの視点でピラティスの動きをスムーズに行えるように補助や矯正に入って筋肉の引き締め・伸ばしを感じる時間。

それぞれの視点で1時間をより充実できるように、かつスタジオ以外の時間もピラティスを取り入れやすいようにお伝えしていきます。

スタジオとの連絡のための手数料・資料配布にかかる手数料はサービスしています（2018,10現在）。(現在お越しの方は、そのままの価格でお受けする事ができます)

マシンピラティスも状況に合わせてお受け頂けます。(初回から数回はサービスします)

20代から70代の方までお越しいただいているスタジオですので、どなたでも気兼ねなくお問い合わせください。お悩みの解消に向けて、一緒に頑張りましょう！

10月も体験トレーニング・レッスンを受付しています。最近では、9月は30歳を迎えるにあたって運動習慣をつけて気分をスッキリさせたい方、体型維持のために筋力をバランス良く付けたい方、下半身の引き締めを望まれている方などお越しくださいました。

ピラティスを通じて新しくお会いできる方がいらっしゃいますこと楽しみにしています。

姿勢にお悩みの方・不調（肩こり・腰痛）のある方・体質（疲れ・冷え）を変えたい方、も同じくお越しいただいております。

姿勢が整うと自分の体に自信が持てるようになります。また、姿勢を整えるためのポイントもお伝えするのですが、「体のどこを気をつけると良いか」という「バランス（兼ね合い）」を意識します。

そうすると、自分で整えることができる修正能力が身につきます。一度覚えて頂くと一生使える意識・感覚なので、「体のここが気になるな〜」などお悩みのある方はお気軽に体験トレーニング・レッスンへお越しくださいね！

皆さまのお越しをお待ちしております 🙂