AIR news story - ブログ記事 -
2020年明けましておめでとうございます
2019年ありがとうございました
ハッピーメリークリスマス！
12月もよろしくお願いします！「毎日に活力を！！」
11月もよろしくお願いします「ピラティスで意識すること」
10月もよろしくお願いします！「チャレンジの効果」
9月もよろしくお願い致します「2種類のバランス」
姿勢矯正のために必要なこと
8月もよろしくお願いします「ホームエクササイズ」
ピラティスコラム「使えるようになる筋肉」
7月もよろしくお願いします。「ピラティスマシンキャディラック」
3年間を振り返って（スタジオ始めから今まで）
イラストレーターさんから3周年記念をいただきました！
6月もよろしくお願いします！「トウキョウ研修記録」
O脚矯正 ~脚のライン矯正~
5月もよろしくお願いします！「3周年」
ニューヨーク研修記録 〜NYC Pilates〜
ニューヨーク研修記録 〜Gramercy Pilates〜
ニューヨーク研修記録 〜Pilates by Sylvia〜
ニューヨーク研修記録 〜Core Plates NYC〜
ニューヨーク研修記録 〜REAL PILATES〜
ニューヨーク研修記録 〜Rolates Pilates〜
ニューヨーク研修記録 〜SKYTING YOGA〜
3月もよろしくお願い致します！「バランス能力とは」
3月のスタジオ休みについて「3/4（月）-3/14（木）スタジオ研修」
2月もよろしくお願い致します！「レッスンファインダー新調中」
結婚式のためのピラティス［肩甲骨の意識・背筋］
