AIR news story - ブログ記事 -
［2019年］新年明けましておめでとうございます！
［2018年］スタジオへお越し下さいましてありがとうございました。
那覇マラソンへ行ってきました！「 沖縄 」
姿勢のためのピラティス「 姿勢矯正 編 」
男性のためのピラティス「O脚矯正編」
リフォーマーマシン・フットワークのご紹介【動画付き】
脚の筋力強化・O脚矯正のために必要なこと
11月もよろしくお願いします！スタジオ資料お配り中です
サイトでのご紹介ありがとうございます！レッスン＆トレーニングへメニューを新しくし
「有酸素運動の効果」の資料を作りました！
リフォーマーを取り入れて2週間！マットピラティスとマシンピラティスの違い
産後ピラティスもしています！骨盤の安定（矯正）をされたい方にオススメです。
リフォーマーの搬入が終わりました！
「リフォーマーマシン」を使うことのメリット 「正しく動けているか理解できる」
サイドベンド（横へ曲がる）できるようになりましょう！
お尻（骨盤）のライン矯正：おしりの形のタイプと印象について！「えくぼお尻」
「リフォーマー マシン」を使うことのメリット「開脚ができるようになる」
作家さんのブローチ販売しています！
スワンダイブのご紹介・糸島散歩・リフォーマーエクササイズのご紹介
「リフォーマー マシン」を使うことのメリット「体を柔らかくする」
「リフォーマー マシン」を使うことのメリット「代謝・体質改善・お腹引き締め・減量
ピラティスマシン「リフォーマーの構造」について
アンクルエクササイズのご紹介【動画付き】
印象派 展 ビュールレ・コレクションへ行ってきました！
キャットストレッチのご紹介【動画付き】
お尻（骨盤）のライン矯正：おしりの形のタイプと印象について！「下偏平お尻」
7月！スタジオの玄関に緑が増えました。初めての枝物チャレンジ
