SOUL Pilates 旅行記 Part1

みなさん、こんにちは＾＾

ブログが2ヶ月ぶりになってしまいました。

少し頑張って忙しくしていました。

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

8月は、初めての韓国旅行へ行ってきました＾＾

伺ってみたかったピラティススタジオにもいくことが出来て大変満足しております！

皆さんとシェアできたらと思ってブログを書きました。

良かったらご覧になってください。

SOUL PILATES TRIP Part1!!

100円が1,000ウォンの時代から少し円安になっているんですね。

なんという色味で撮れた飛行機の写真。

仁川国際空港はの到着ロビーは、リゾート感が出ていました。

地下鉄の広告看板はこんな感じです。美容整形の先生ですか？

こちらは、若者の街・明洞です！

韓国は、日本のPCXやNmaxといったヤマハ・ホンダのバイクが見当たりませんでした。

日本車も一台も走っていないといっても過言でないくらいでした。

ヒュンダイ9割・外車1割暗いです。韓国は、日本では見かけないベスパが色んなところで見れましたよ＾＾

1棟まるごとダイソーです。す、すごいですね〜。

明洞の街中です。原宿感ですね！

さぁ、こちらは移動して東大門というところです。

路駐文化で駐車場がないので道が広いですね。

築地市場感ですね。奥にあるタッカンマリのお店に行きました。

ディープな感じがしますね。

綺麗なところからこうした時代背景を感じるところまで、コントラストの効いた街並みです。

少し長崎感あります。

こちらは道を挟んで右サイド。

左サイドはディープな感じがしますね。

こちらは、プジョーのオマージュの「フゾー？」

PILATES STUDIO

明洞から地下鉄で1時間ほどそこから歩いて20分ほどのピラティススタジオ。

アイランドシティにあるような高層マンションの2階のテナントフロアにあるピラティススタジオです。

とても綺麗です＾＾

立てかけられているリフォーマーは、Merrithew社のオールブラック塗装のものです。

男性更衣室には、シャワーもついていました。ブルジョワです笑！

綺麗なスタジオです。個室が2つとリフォーマー4台のグループと養成のスペースがありました＾＾

英語の指導ができる先生に教えてもらいました。

勉強になって「ピラティスっていいな」と思いましたよ。

自分の体に集中して、コントロールして体を動かしていく楽しさを再確認しました。

サービスを利用するのでなく、学んだり習うことって尊いことだなって改めて感じました。

SOUL旅行記 Part1はここまでです。

少しでも写真を通じて楽しんでもらえましたら幸いでした＾＾

体のお悩みがありましたら、自分の体のどこを動かせば良いかを知れるピラティスをお勧めできます。

体のためにピラティスに取り組み、自分が納得いく体へフィットさせていく取り組みをしてみませんか。

ピラティスにチャレンジしてみたい方は体験レッスン予約フォームからご連絡お待ち致しております。

予約枠の受付は、予約システムをご覧ください。（※体験レッスンの方は、初回予約フォームから）

よろしくお願い致します＾＾

ピラティスで体を動かしてみたい方へ

体のためにピラティスに取り組み、自分が納得いく体へフィットさせていく取り組みをしてみませんか。

ピラティスにチャレンジしてみたい方は体験レッスン予約フォームからご連絡お待ち致しております。

よろしくお願い致します＾＾

ピラティスは、姿勢全体のバランスを見ながら各部位（ウエスト・お尻・脚）のスタイルラインを良くしていきます。スタイルラインに漠然としたお悩みの方はピラティスがおすすめできます。

ただ、各部位をトレーニングするだけでなく姿勢を意識することで「こうかな」と自分自身でも体に目を向けて探検するようにして楽しむことができます。

また、ピラティスは生理的な姿勢を獲得するための取り組み・スムーズな関節運動を行うための取り組み・体の引き締め・体循環の改善・その他ご希望に合わせた取り組みを進めていくことができる運動方法です。

始めに伺うご希望を叶え、ピラティスの動きに発展的に取り組んでいただく中で楽しんでもらえればと思っています。

ピラティスで悩みを解決して、さらに自分の体をスムーズに動かせるように取り組んでみませんか。

ピラティスにチャレンジしてみたい方は体験レッスン予約フォームからご連絡お待ち致しております。

よろしくお願い致します＾＾

ピラティスでは

ピラティスでは、始めに「胴体を真っ直ぐ保ったまま腕・脚を動かす」ことから始めていきます。

脚を動かしていると思っても胴体が動いていたり、腕を動かしていると思っても胴体が動いていることは少なくありません。

練習を重ねることで、胴体周りのインナーマッスルの発達・股や肩のスムーズは動きを獲得できます。

次に骨盤・背骨をコントロールすることに取り組みます。

スタジオでは「ロールアップ」の種目の達成を目安にして

・背骨の柔軟さ

・腹筋上下のバランス

があるかどうかをご自身で把握できるようにしています。

ご自宅でチャレンジしてみてくださいね＾＾

胴体の筋力がついてくる・体の修正するべきポイントを実践できるときにバランスにチャレンジした動きにも取り組んでいただけます。

サポートシステムの取り組みでピラティスが「わかる・できる」ように取り組んでいます。

運動を日々の生活に取り入れながら、少しずつ体の発展を楽しんでみませんか。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。

動画を配信しながら、「ピラティスを生活の中に取り入れていただく選択の提案」を行っています。

今後も、「日常にピラティスを取り入れていただける選択の提案」のために少しずつピラティス動画配信していきます。

よろしければチャンネル登録をお願いします＾＾（↓のサムネイルをクリックからチャンネルに行けます）

ピラティスツールの購入は↓のサムネイルをクリックして下さい。オンラインショップサイトへ移動できます。（商品の受け取りはスタジオになります）

ピラティスを始められる方へ

ピラティスは、まず胴体の安定を保ちながら腕や脚を動かしていくことから始まります。

胴体が安定してきたら背骨を動かしていくことを始めて、柔軟性も引き出していきます。

関節のスムーズな動きを引き出す事ができ、体幹筋の安定、腿裏や背骨の柔軟性も引き出す事ができます。

ピラティスでは、骨盤や肩甲骨・頭の位置を気にしながら動きを創り反復します。

その中で骨盤・肩甲骨・頭の位置が補正され間延びしない均整の取れた姿勢に向かう事ができます。

ピラティスで筋力をつけていきたい方・体のラインを整えたい方・体循環の改善や不調を改善したい方・スポーツコンディショニングに取り入れたい方などピラティスにご興味のある方のご連絡をお待ちいたしております。

プライベートスタジオで毎日のライフスタイルで負担のかかる骨格や筋肉を整えてみませんか。

姿勢を整えたり身体の引き締りは活気のあるライフスタイルを支えます。

さらに各年代のライフサイクルによって起こる様々な不調に対してもピラティスは効果を持ちます。

お客様一人一人へデザインされたレッスン・トレーニングプログラムでピラティスを取り入れて活気のある生活を送りませんか。

体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。