更科 有哉さん 〜アーサナを通じて実感できたこと〜

みなさん、こんばんは。まだまだ、寒いです。春が待ち遠しいですね。

最近は、ヨガのプライベートレッスンのご依頼が多いです。嬉しい事です。ありがとうございます。

レッスンファインダーに追加しています

　　松田 正臣(2016,10,31)『講談社MOOK mark 07』,p30-39,株式会社 講談社. 

を参考にさせていただき、レッスンファインダーにシートを追加しています。

今回は、よく「カラダとココロはつながっている」というような事を聞きますが、実際にヨガを通じてどのような事を感じているのかをコラムにしています。

更科 有哉さんは、アシュタンガヨガのインストラクターです。10年以上も毎年インドへヨガを改め・深めるために行き来されている実践者でもあるそうです。カラダについての観察からココロへの気づきを述べておられて「なるほど」と参考にさせていただきました。自分の感想を含めてコラムにしています。

それを、みなさんにもシェアしたいと思います。言葉での表現はよくされていますが、実際に体現している方のおっしゃることはさらに参考になるのでないかと思います。

お客様にとって良いタイミングでレッスンファインダーにこのシートを挟ませていただきます。